Meduňka lékařská ČR (list), 500 g

Meduňka lékařská z českých polí nabízí jemnou, lehce citrusovou chuť, která přináší do šálku příjemné uklidnění a harmonii. V evropské kultuře má dlouhou tradici a v českém bylinkářství patří mezi nejoblíbenější byliny.V minulosti byla meduňka ceněna po celé Evropě – ve starověku byla vnímána jako bylina radosti a „dobré mysli“, zatímco ve středověkých klášterech nechyběla v žádné bylinné zahradě, kde tvořila součást každodenních nálevů a aromatických směsí.V odborné literatuře se objevuje v souvislosti s dýchacím komfortem, trávením, hormonální rovnováhou či psychickou pohodou (relaxace, pozitivní nálada, spánek), avšak podle legislativy EU nemůžeme uvádět zdravotní účinky bylin.Skvěle se hodí do čajových směsí, domácích sirupů i letních osvěžujících nápojů.

Vroucí vodou zalejte bylinu v poměru 2,5 g (cca 2 vrchovaté čajové lžičky) na 250 ml vody. Ponechte 8-10 minut louhovat. Poté přeceďte. Doporučujeme 1-2 x denně.

Listy meduňky lékařské (Melissa officinalis).

Výživové údaje na 100 ml: energetická hodnota 18 kJ/ 4 kcal, tuky 0 g (z toho nasycené mastné kyseliny 0 g), sacharidy 0 g (z toho cukry 0 g), bílkoviny 0 g, sůl 0,03 g.